حس تازگی

انجیر خشک از بهترین و با خاصیت ترین میوه های خشک شده است که دارای مواد مغذی نظیر کلسیم ، فیبر ، فسفر ، آهن ، پتاسیم و همچنین دارای ویتامین های A و Bمی باشد. علاوه بر خواص و مواد مغذی بسیاری که در انجیر خشک وجود دارد ، این خوراکی بی نظیر از خوش طعم و خوشمزه ترین محصولات این دسته از مواد غذایی می باشد.

در چند سال گذشته استفاده از انواع میوه های خشک شده در بین خانواده ها به منظور جایگزین کردن ان محصولات بجای تنقلات ناسالم ، رواج پیدا کرده است.

با توجه به بافت لطیف و مدت زمان ماندگاری (در حدود 1 تا 2 هفته به صورت تازه) این محصول ، خشک کردن آن به منظور نگه داری آسان و حتی بهبود خواص آن و در دسترس بودن آن در تمام فصول سال ، انجام می شود. در ادامه برخی از خواص این محصول فوق العاده ارائه شده است.

• تاثیر استفاده از انجیر خشک در درمان کم خونی

این محصول داری میزان بسیار زیادی ویتامین سی و همچنین آهن می باشد که این 2 نوع مواد مغذی برای درمان کم خونی بسیار موثر است. کم خونی بسیاری  از افراد به دلیل فقر آهن در بدن می باشد که این مشکل در صورت استفاده از انجیر خشک تا حدودی بر طرف می شود.

• تقویت قوای جنسی در مردان و تاثیر خواص این محصول در بدن

یکی از تاثیرات مصرف این محصول در مردان ، تقویت قوای جنسی می باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مصرف نصف فنجان ( 10 عدد انجیر خشک) تاثیر بسزایی بر قوای جنسی و افزایش میل جنسی خواهد داشت.

• درمان و بهبود یبوست و تاثیر مصرف انجیر بر معده

یکی از بیماری ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن در گیر هستن ، یبوست است. این مشکل گاهی به دلیل داشتن رژیم نا مناسب غذایی ایجاد می شود. مصرف انجیر خشک شده تاثیر زیادی در بر طرف نمودن این مشکل در بدن ، دارد.

• تقویت استخوان

میزان زیاد کلسیم در این محصول به حفظ و همچنین تقویت استخوان کمک و تاثیر بسزایی در رشد کودکان دارد. هر چقدر در رژیم غذایی خانواده ها کلسیم وجود داشته باشد ، سلامت و تقویت استخوان ها تضمین و آسیب دیدگی و یا پوکی استخوان در سنین بالا کاهش خواهد یافت. وجود فسفر در انجیر خشک به ترمیم استخوان نیز کمک می کند.

• تاثیر انجیر خشک بر لاغری

انجیر خشک و یا تازه به دلیل دارا بودن میزان زیادی پتاسیم ، سدیم ف آهن ، انواع ویتامین ها و سایر مواد مغذی دیگر از جمله فیبر و چربی کم ف باعث کاهش وزن خواهد شد.

• تاثیر انجیر خشک بر خواب

بر اساس مطالعات انجام شده ، مصرف انجیر خشک در شب باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد.

1. مصرف این محصول تاثیر بسیاری در رشد و سلامت پوست و مو دارد.
2. تقویت حافظه
3. حفظ سلامت دهان و دندان
4. تاثیر شگفت انگیزی در رفع تنگی نفس
5. باعث تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن دارد.
6. موثر در هضم غذا و بهبود دستگاه گوارش
7. موثر در تنظیم فشار خون
8. موثر در درمان برخی از بیماری های پوستی

بسیاری از موارد اشاره شده در این مقاله و به طور کلی هر مقاله ای در فضای مجازی ، براساس مطالعات انجام شده بر روی گروه مشخصی از مردان و زنان می باشد و گاهی ممکن است برای شما موثر واقع نشود. به همین منظور پیشنهاد می شود ، قبل از تغییر در رژیم غذایی و استفاده از انجیر خشک و یا سایر مواد غذایی با متخصص تغذیه مشورت نموده و سپس اقدام به استفاده از هر نوع مواد غذایی نمایید.  

انجیر خشک از بهترین و با خاصیت ترین میوه های خشک شده است که دارای مواد مغذی نظیر کلسیم ، فیبر ، فسفر ، آهن ، پتاسیم و همچنین دارای ویتامین های A و Bمی باشد. علاوه بر خواص و مواد مغذی بسیاری که در انجیر خشک وجود دارد ، این خوراکی بی نظیر از خوش طعم و خوشمزه ترین محصولات این دسته از مواد غذایی می باشد.

در چند سال گذشته استفاده از انواع میوه های خشک شده در بین خانواده ها به منظور جایگزین کردن ان محصولات بجای تنقلات ناسالم ، رواج پیدا کرده است.

با توجه به بافت لطیف و مدت زمان ماندگاری (در حدود 1 تا 2 هفته به صورت تازه) این محصول ، خشک کردن آن به منظور نگه داری آسان و حتی بهبود خواص آن و در دسترس بودن آن در تمام فصول سال ، انجام می شود. در ادامه برخی از خواص این محصول فوق العاده ارائه شده است.

• تاثیر استفاده از انجیر خشک در درمان کم خونی

این محصول داری میزان بسیار زیادی ویتامین سی و همچنین آهن می باشد که این 2 نوع مواد مغذی برای درمان کم خونی بسیار موثر است. کم خونی بسیاری  از افراد به دلیل فقر آهن در بدن می باشد که این مشکل در صورت استفاده از انجیر خشک تا حدودی بر طرف می شود.

• تقویت قوای جنسی در مردان و تاثیر خواص این محصول در بدن

یکی از تاثیرات مصرف این محصول در مردان ، تقویت قوای جنسی می باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته مصرف نصف فنجان ( 10 عدد انجیر خشک) تاثیر بسزایی بر قوای جنسی و افزایش میل جنسی خواهد داشت.

• درمان و بهبود یبوست و تاثیر مصرف انجیر بر معده

یکی از بیماری ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن در گیر هستن ، یبوست است. این مشکل گاهی به دلیل داشتن رژیم نا مناسب غذایی ایجاد می شود. مصرف انجیر خشک شده تاثیر زیادی در بر طرف نمودن این مشکل در بدن ، دارد.

• تقویت استخوان

میزان زیاد کلسیم در این محصول به حفظ و همچنین تقویت استخوان کمک و تاثیر بسزایی در رشد کودکان دارد. هر چقدر در رژیم غذایی خانواده ها کلسیم وجود داشته باشد ، سلامت و تقویت استخوان ها تضمین و آسیب دیدگی و یا پوکی استخوان در سنین بالا کاهش خواهد یافت. وجود فسفر در انجیر خشک به ترمیم استخوان نیز کمک می کند.

• تاثیر انجیر خشک بر لاغری

انجیر خشک و یا تازه به دلیل دارا بودن میزان زیادی پتاسیم ، سدیم ف آهن ، انواع ویتامین ها و سایر مواد مغذی دیگر از جمله فیبر و چربی کم ف باعث کاهش وزن خواهد شد.

• تاثیر انجیر خشک بر خواب

بر اساس مطالعات انجام شده ، مصرف انجیر خشک در شب باعث بهبود کیفیت خواب خواهد شد.

1. مصرف این محصول تاثیر بسیاری در رشد و سلامت پوست و مو دارد.
2. تقویت حافظه
3. حفظ سلامت دهان و دندان
4. تاثیر شگفت انگیزی در رفع تنگی نفس
5. باعث تقویت و افزایش سیستم ایمنی بدن دارد.
6. موثر در هضم غذا و بهبود دستگاه گوارش
7. موثر در تنظیم فشار خون
8. موثر در درمان برخی از بیماری های پوستی

بسیاری از موارد اشاره شده در این مقاله و به طور کلی هر مقاله ای در فضای مجازی ، براساس مطالعات انجام شده بر روی گروه مشخصی از مردان و زنان می باشد و گاهی ممکن است برای شما موثر واقع نشود. به همین منظور پیشنهاد می شود ، قبل از تغییر در رژیم غذایی و استفاده از انجیر خشک و یا سایر مواد غذایی با متخصص تغذیه مشورت نموده و سپس اقدام به استفاده از هر نوع مواد غذایی نمایید.